Hållbar hälsa – en app för dig som är senior

Publicerad:

För att främja ett aktivt och hälsosamt åldrande lanserar Stockholms stad den digitala hälsoguiden Hållbar hälsa, riktad till seniorer i staden. Hållbar hälsa finns både som app och som e-tjänst.

Hållbar hälsa är en samlingsplats för information och inspiration kring hälsa. Den riktar sig till dig som är senior i Stockholms stad. Hållbar hälsa är uppdelad i fyra områden:

  • må bra
  • goda matvanor
  • fysisk aktivitet
  • gemenskap.

Här ryms ett helhetsperspektiv på din hälsa. Du hittar balansövningar och tips på hur du kommer igång med fysisk aktivitet. Här finns goda recept och information om hälsosam vikt och hur man förebygger undernäring. Hållbar hälsa guidar dig till gångstråk och utegym – men också till stadens mötesplatser för äldre, där du kan umgås och hitta på aktiviteter.

Var finns Hållbar hälsa?

Hållbar hälsa finns på stadens webb och som app på App store och Google Play. Du kommer åt tjänsten med din mobil, dator eller surfplatta.